Dein Training war nur dann effektiv, wenn du danach einen Muskelkater hast.“
Wer kennt diese Sprüche nicht? Doch was steckt dahinter? Ist Muskelkater gut oder schlecht für mich?
Dein Training war nur dann effektiv, wenn du danach einen Muskelkater hast.“
Wer kennt diese Sprüche nicht? Doch was steckt dahinter? Ist Muskelkater gut oder schlecht für mich?