Die Bausteine zu deinem Erfolg

Mehr als nur ein Trainings- und Ernährungsplan

In meinem Coaching beziehen wir deine gesamte Situation mit ein. Das perfekteste Training führt nicht zum gewünschten Ergebnis, wenn die Ernährung nicht stimmt. Deine Ernährung kann auf den Punkt sein, wenn du zu viel Stress hast, wird sich dein Körper eisern an die Fettdepots klammern.

Entsprechend deiner Zielsetzung und deinem aktuellen Zustand verschiebt sich der Fokus der einzelnen Komponente. Eine oder zwei sind im Vordergrund und werden durch die anderen ergänzt. Im Laufe des Coachings kann sich der Fokus auch mehrmals verschieben. So stellen wir sicher, dass sich deine Ziele schneller und einfacher erreichen lassen.

Personal Training der anderen Art

So erreichen wir gemeinsam dein Ziel

Zugegeben: Seine Lebensweise zu nachhaltig zu ändern ist kein Sprint, sondern eher ein Marathon. 
Doch keine Sorge! Ich bin gerne für dich da und begleite dich bei diesem Prozess.

Zu Beginn analysieren wir deinen aktuellen Stand und setzen uns mit deinen Zielen auseinander. Ein mehrseitiger Fragebogen und diverse Messungen geben detaillierte Einsichten zu deinem Ist-Zustand. Gemeinsam definieren wir deine Ziele SMART (Spezifisch – Messbar – Attraktiv – Realistisch – Terminiert). Darauf aufbauend erstelle ich dir ein auf dich zugeschnittenes Konzept und stelle sicher, dass dein Fortschritt messbar ist. Dann geht’s an die Umsetzung deines Plans. Regelmäßige Checkups stellen sicher, dass du auf dem richtigen Weg bist. So fallen Abweichungen schnell auf und wir können schnell nachjustieren. Auf diese Art werden sich schon bald erste Erfolge einstellen.


STUDIO


OUTDOOR


ZUHAUSE


OFFICE

In München und Umgebung

Ob bei dir zuhause, im Büro, Outdoor oder im Fitness-Studio. Die Wahl deines idealen Trainingsorts überlasse ich dir. Ich bin als dein Personal Coach für jederzeit gerne dich, da innerhalb von München und der näheren Umgebung.

ANGEBOT ANFRAGEN

Online Personal Training

Du bist weiter weg oder viel auf Reisen? Das ist kein Problem! Mit den Tools der heutigen Zeit kann ich dich ganz einfach egal wo du dich gerade aufhältst begleiten. Via Zoom, Skype oder Whatsapp-Call schaffen wir die persönliche Bindung auch auf Distanz.

ANGEBOT ANFRAGEN